Mitattu tieto auttaa tunnistamaan hyvinvointiin vaikuttavat tekijät -työssä ja vapaa-ajalla.

Tunnista kuormittavat tekijät - Ja hallitse stressiä

Palaudu paremmin - Näe palaudutko riittävästi työpäivän ja yöunen aikana

Liiku oikein - Selvitä liikunnan kunto- ja terveysvaikutukset

Firstbeat Hyvinvointianalyysi auttaa löytämään keinot hyvinvoinnin rakentamiseen henkilökohtaisten tavoitteidesi mukaisesti. Jollekin se tarkoittaa liikunnan lisäämistä, palauttavien hetkien löytämistä arjen keskellä, toiselle taas henkilökohtaisten voimavarojen tunnistamista. Hyvinvointianalyysi on kokonaisvaltainen työkalu henkilökohtaisen ja työyhteisön hyvinvoinnin kehittämiseen sekä terveyden ja hyvinvoinnin ammattilaisille. Saat konkreettiset tulokset ja suositukset hyvinvoinnin parantumiseen sekä henkilökohtaisen palautteen esim. eri stressitekijöistä, palautumisen riittävyydestä ja unen laadusta sekä liikunnan vaikutuksista terveydelle ja kunnolle. Firstbeat Hyvinvointianalyysin tieteellinen perusta on sykevälivaihtelussa (HRV) ja fysiologiassa.

Firstbeat -analyysi on käytettävissä hyvinvointisi tueksi. Teemme analyysin ja annamme palautteen sekä suositukset parantaaksesi elämänlaatuasi. Lisäksi voimme rakentaa sinulle ohjelman (6 -12 kuukautta), johon sisältyy Firstbeat analyysin lisäksi koulutus ja Neurosonic -hoitoja (uni -stressi -palautuminen). Henkilökohtaisen analyysin lisäksi teemme ryhmäanalyysejä jolloin voimme tehdä jopa kahdeksalle henkilölle samanaikaisesti analyysin. Firstbeat -analyysi voidaan ottaa osaksi Neurosonic -hoitojaksoa, jolloin voimme todentaa hoidon vaikutuksen.


Hyvinvointianalyysin hyödyt

Työntekijä:

  • Työssä jaksamisen ja henkilökohtaisen hyvinvoinnin edistäminen
  • Hyvinvointia tukevien elämäntapojen havainnollistaminen
  • Henkilökohtaiset tulokset herättävät ja motivoivat toimintaan

Työnantaja:

  • Työntekijöiden työ- ja toimintakyvyn edistäminen
  • Terveyttä tukevien työtapojen kehittäminen
  • Sairauslomista koituvien kustannusten pienentäminen

Työterveys / Palveluntarjoaja:

  • Apuväline ohjaamaan / tukemaan keskustelua potilaan kanssa
  • Objektiivisen kokonaiskuvan luominen potilaan tilasta
  • Kuntoutuksen seuranta ja elämäntapamuutosten vaikutusten todentaminen

Lisätietoa: Firstbeat hyvinvointianalyysi