Voiko matalataajuushoidoilla saavuttaa musiikin kaltaisia vaikutuksia ja hyötyjä mielen ja kehon hyvinvoinnin edistämiseksi? Mitä yhtäläisyyksiä matalataajuushoidoilla ja musiikilla on?

Ensin hiukan perustietoa matalataajuushoidoista

Matalataajuushoidolla tarkoitetaan matalataajuisen siniäänen terapeuttista käyttöä. Äänistimulaatio ohjataan laitteiston kautta ihmisen kehoon. Matalataajuushoidoissa käytettävissä laitteissa käytetään siniääntä, joka on kaikkein yksinkertaisinta olemassa olevaa ääntä. Menetelmässä käytettävän siniäänen korkeus vaihtelee tyypillisesti 20-100 Hz:n välillä. Lisäksi keskeistä on äänivärähtelyn voimakkuuden vaihtelu. Nopeampi vaihtelu koetaan aktivoivana ja hitaampi rauhoittavana. Matalataajuinen äänivärähtely synnyttää myötävärähtelyä kehon eri osissa. Kun kehon lihakset ja kudokset värähtelevät äänistimulaation mukana, ylimääräinen jännitys laukeaa niistä, verenkierto paranee, kehon osat lämpenevät, kuona-aineet kulkeutuvat nopeammin pois ja aivojen hapen saanti paranee.

Kuvassa Neurosonic Pro-tuoli. Muita matalataajuista värähtelyä tuottavia Neurosonic laitteita ovat Divaani, mobiilipatja, moottorisänky ja TV-tuoli. Kaikissa laitteissa samat ohjelmat (8).

Mitä hyötyjä voimme saavuttaa ”soittamalla koko keholle Neurosonic musiikkia”.

Lähes kaikki ihmiset tykkäävät kuunnella tai soittaa musiikkia. Toiset suorastaan rakastavat musiikkia. Eipä tuo ole ihmekään, kun tiedämme kuinka hyvältä itselle sopivan musiikin kuuntelu tuntuu. Musiikin vaikutus on siis paljon laajempi ja kokonaisvaltaisempi vaikutukseltaan kuin se ääni, mitä kuulemme korvillamme. Matalataajuushoidossa kohdistamme tuon ”musiikin” joko koko kehon alueelle tai säädämme värähtelyn voimakkuuden kullekin kehon eri osa-alueelle (yläselkä, alaselkä reidet, pohkeet) erikseen tarpeen mukaan.

Matalataajuinen värähtely samoin kuin musiikki resonoi kehossa. Aistimme siis musiikin myös kehon kautta. Kukin taajuusalue vaikuttaa eri kehon osiin. Eli kullakin kehon osalla on oma värähtelytaajuutensa. Esimerkiksi suurten raajojen kuten reisien värähtelytaajuus on matalampi ja siirryttäessä kehon yläosiin värähtelytaajuus on korkeampi. Matalataajuushoitoja annettaessa on tärkeää löytää kullekin asiakkaalle sopivin ohjelma ja voimakkuuden säätö huomioiden kunkin hoito-ohjelman taajuudet ja asiakkaan tarve ja herkkyys värähtelyn vaikutukselle. Univaikeuksien ja stressin hoitoon valitaan tyypillisesti rentouttavia ohjelmia, joissa taajuudet ovat alempia ja vastaavasti esimerkiksi väsymysoireyhtymän kohdalla toimivat useimmiten paremmin aktivoivat ohjelmat korkeampine taajuuksineen ja nopeampine pulsaatioineen huomioiden tarkkaan ohjelmien voimakkuussäädöt sekä ohjelmien keston.

Aivokuvaukset ovat paljastaneet, että pääkoppamme reagoi musiikkiin hämmästyttävän voimakkaasti. Sävelet pistävät vipinää aivoalueille, jotka säätelevät vireyttä, huomiokykyä, käsitteellistä ajattelua, muistia, tunteita sekä liikkeitä. – Vaikutusten laajuus on yllättänyt meidät aivotutkijatkin, [Minna] Huotilainen kertoo. Väkevimmin meitä näyttää ravistelevan sellainen musiikki, josta eniten pidämme – olipa se sitten klassista, rockia, räppiä tai jotakin ihan muuta. Kanadalaisen McGill-yliopiston tutkijat saivat selville, että mielimusiikki käynnistää aivojen palkitsemisjärjestelmän – sen saman, joka tekee ruoasta ja seksistäkin nautinnollista. Magneettikuvaus näytti, että suosikkisävelmät sytyttävät muun muassa accumbens-tumakkeen, joka erittää mielihyvähormonia dopamiinia. – Lempimusiikki aktivoi aivojen syviä rakenteita, joiden reagoimiseen tarvitaan yleensä jokin erittäin voimakas pelkoa tai mielihyvää tuottava ärsyke. Ja musiikki tekee saman ikään kuin tuosta vaan, Huotilainen sanoo. (Kirsi Heikkinen, digilehti, Hyvä terveys -lehti (22.12.2012).

Toivossa olemme useiden vuosien ja tuhansien asiakaskäyntien kokemuksella nähneet kuinka Neurosonic Pro tuoliin istahtanut erilaisten elämän haasteiden kuten stressin, univaikeuksien ja ylivireystilan kiristämät ihmiset saavat huojennuksen ja helpotuksen.

Vaikutus on yleensä välitön ja osalla asiakkaista myös pitkäaikainen jo muutaman matalataajuushoidon tai 1-2 viikon patjavuokrauksen jälkeen.

Miksi ihmiset hakeutuvat matalataajuushoitoihin? Tyypillisin syy on univaikeus, joka on kestänyt pitkään ja on kokeiltu useita eri hoitovaihtoehtoja, jotka eivät ole tuottaneet riittävästi tulosta ja asiakas etsii muita vaihtoehtoja joko korvaamaan nykyiset hoitovaihtoehdot tai matalataajuushoidot toimivat muiden hoitojen tukena.

Usein myös ylivireystila on jäänyt päälle työkuorman tai muun sisäisen tai ulkoisen syyn vuoksi.

Yleensä univaikeuksiin ja ylivireystilan helpottamiseen käytämme ohjelmia/ kehon osa-aluekohtaisia säätöjä, jotka stimuloivat autonomisen hermoston parasympaattista osaa.

Muita tyypillisiä syitä tulla matalataajuushoitoihin on jatkuva alivireys/väsymys sekä heikko palautuminen. Näihin haasteisiin on myös omat ohjelmansa ja säätönsä.

Kuinka sinä tai yrityksesi henkilöstö voitte päästä alkuun, mikäli näet matalataajuushoidot kokeilemisen arvoisena mahdollisuutena?

Varaa aika alkukartoitukseen, jossa arvioimme Neurosonic -menetelmän sopivuuden ja mahdollisuudet sinulle/henkilöstöllesi sekä palveluvaihtoehtojen esittelyyn:

Matalataajuushoidot Toivossa (max 10 henkilöä kerrallaan), Neurosonic laitteen vuokraus/huolenpitosopimus, laitteen hankinta suoralla ostolla tai osamaksulla/leasingilla.

Yrityksille räätälöimme täyden palvelupaketin.

Saat lisäksi kauttamme ohjauksen ja koulutuksen menetelmän/ laitteiden käyttöön.

Vaikuttavuuden mittaamiseen käytämme suomalaista huipputeknologiaa: FIRSTBEAT Hyvinvointianalyysit, FIRSTBEAT Life, Oura älysormukset ja Emfit QS unimonitorit.

Lisäksi subjektiivisen vaikuttavuuden mittaamiseen käytämme VAS – janaa (Visual Analogue Scale).

===

Ajankohtaista Neurosonic menetelmään liittyen:

Neurosonic menetelmä on patentoitu lyhytaikaisiin-, Jet Lag- ja vuorotyöstä aiheutuviin unihäiriöihin. Neurosonic teknologia matalataajuusohjelmineen on nyt saatavissa myös Tempur -sänkyihin.

==

Tervetuloa Toivoon kokemaan musiikkia koko keholle tai varaamaan itsellesi tai henkilöstöllesi sopivan palvelun!

Tapio Jantunen

Stressinhallinta- ja Psyokterapiakeskus Toivo

VIBRAC-Practioner

www.toivontilat.fi

tapio.jantunen@toivontilat.fi