Firstbeat Life hyvinvointipalvelut Helsinki
Firstbeat Life hyvinvointipalvelut Helsinki
Seuraamme hyvinvointisi kehittymistä Firstbeat Life -sovelluksen avulla. Mittaus sopii kaikille ja se tarjoaa luotettavinta mahdollista tietoa sykevälivaihtelusta ja autonomisen hermoston toiminnasta liikkeessä ja levossa päivin ja öin.
Firstbeatin avulla tunnistamme ne tekijät ja valinnat, jotka kuormittavat ja heijastuvat elämänlaatuun, terveyteen ja suorituskykyyn.
Firstbeatin sertifioituna palvelujen tarjoajana autamme sinua ymmärtämään vointiasi ja vaikuttamaan siihen oikeilla muutoksilla elämän tottumuksissa.
Palvelemme yksityishenkilöiden lisäksi yrityksiä ja työyhteisöjä tarjoamalla palveluna objektiivisen mittausdataan pohjautuvan työkalun työkykyjohtamiseen, työkyvyn ja hyvinvoinnin edistämiseen.
Miksi Firstbeat Life hyvinvointipalvelut?
Auttaa tunnistamaan hyvinvointia kuormittavat tekijät ja hallitsemaan stressiä.
Auttaa palautumaan paremmin, kun näet palaudutko riittävästi työpäivän ja yöunen aikana.
Auttaa liikkumaan oikein, kun mittaus näyttää liikunnan kunto- ja terveysvaikutukset.
Mitattu tieto auttaa tunnistamaan hyvinvointiisi vaikuttavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla
- Hankiessasi Firstbeat Life – mittauslaitteen ja käyttöoikeuslisenssin Toivon kautta, voit halutessasi antaa tarkasteluvaltuutuksen Firstbeat Life -applikaatioosi ja varata valmennusajan saadaksesi täyden hyödyn mittausdatasta.
- Firstbeat Life hyvinvointianalyysi auttaa löytämään keinot hyvinvoinnin rakentamiseen henkilökohtaisten tavoitteiden mukaan. Jollekin se tarkoittaa liikunnan lisäämistä, palauttavien hetkien löytämistä arjen keskellä tai henkilökohtaisten voimavarojen tunnistamista.
Stressinhallintakeskus Toivo antaa sinulle henkilökohtaisia suosituksia
- Firstbeat Life auttaa löytämään keinot rakentaa hyvinvointia henkilökohtaisten tavoitteiden mukaisesti. Jollekin se tarkoittaa liikunnan lisäämistä, palauttavien hetkien löytämistä arjen keskellä tai henkilökohtaisten voimavarojen tunnistamista.
- Hyvinvointianalyysi on objektiiviseen dataan nojautuva työkalu henkilökohtaisen hyvinvoinnin kehittämiseen. Saat konkreettiset tulokset ja suositukset sekä henkilökohtaisen palautteen esimerkiksi eri stressitekijöistä, palautumisen riittävyydestä ja unen laadusta sekä liikunnan vaikutuksista terveydelle ja kunnolle.
- Teemme Firstbeat Life -analyysin ja annamme palautteen sekä suositukset, jotta voit entistä paremmin. Lisäksi voimme rakentaa sinulle ohjelman (6-12 kuukautta), johon sisältyy Firstbeat-analyysin lisäksi koulutus ja Neurosonic-hoitoja (uni-stressi -palautuminen).
- Firstbeat Life -analyysi voidaan ottaa osaksi Neurosonic-hoitojaksoa, jolloin voimme todentaa hoidon vaikutuksen.
Tee pieniä merkittäviä muutoksia Firstbeat Lifen avulla
Firstbeatin avulla selvität luotettavasti mitä kehossasi tapahtuu.
Opit itsestäsi ja kehostasi mittausdatan avulla.
Löydät ne pienet mutta merkitykselliset muutokset, jotka tekemällä nautit elämästä tasapainoisesti.