Olen 16 -vuotias kansainvälisellä kilpatasolla urheileva nuori. Kun urheilee tavoitteellisesti, on se elämään sisältöä tuovaa, mutta myös niin fyysisesti kuin henkisesti kuormittavaa. Urheilijalle palautuminen on avain onnistuneeseen suoritukseen ja menestykseen. Palautumiselle on monia eri tekijöitä: ravitsemus, lepo, oikeanlainen harjoittelu ja niin edelleen. Minulla on käytössäni: lajivalmentaja, fysiikka valmennus, psyykkinen valmennus ja niin edelleen.
Palautuminen on aina tarkkaa ja usein hankalaa ja kaikki tuki sekä apu on tarpeellista. Minulla on ollut Neurosonic -patja käytössäni sekä olen lajileireillä käyttänyt Neurosonic -tuolia. Olen kokenut erityisesti kovan harjoittelun jälkeen palautumisen haastavaksi. Ravinnon saanti sekä lihashuolto on aikaa vievää ja monesti tuntuu, ettei huvittaisi. Kun lihashuollon jättää tekemättä tai tekee sen huonosti, on tuloksena täysin jumissa oleva keho ja palautumisen epäonnistuminen. Tämä heijastelee pitkälle seuraaviin harjoituksiin sekä kilpailuihin.
Neurosonicin käyttö on vähentänyt lihashuollon tarvetta merkittävästi. Toimintatapani on ollut, että aloitan palautumisen ravinnolla heti suoritusten jälkeen ja sen päälle
kevyt lihashuolto. Neurosonicissa olen käyttänyt minulle säädetyillä asetuksilla pitkää palauttavaa ohjelmaa. Tämä on suoraan auttanut lihasten palautumiseen ja kehon rentoutumiseen. Samalla myös henkinen olotila harjoitusten jälkeen tasaantuu huomattavasti nopeammin kuin peruspalautumisessa. Uneen palauttava ohjelma on vaikuttanut positiivisesti. Sillä ohjelman jälkeen ei vain jaksa muuta kuin mennä nukkumaan.
Olen myös persoonaltani jännittäjä, ja ennakoin liikaa kilpailutilanteissa. Tähän olen saanut apua Neurosonic rentoutusohjelmasta sekä aktivointi ohjelmasta. Monesti ennen kilpailuja henkinen kuormitus on mittava, ja liiassa jännittyneisyyden tilassa onnistumisen mahdollisuudet kaventuvat, koska psyykkinen stressi ja henkinen kuormitus on liian kova. Neurosonicista on merkittäviä hyötyjä ennen kilpailuja ja suorituksia.
Ensisijaisen tärkeää on tuntea oma keho, jonka mukaan säätää vahvuudet. Olin todella pettynyt, kun löysin harjoituskeskuksesta Neurosonic -tuolin, jota käytän aina leireillä, mutta tuolin käyttöön ei muut urheilijat saa mitään opastusta. Opastus ja ohjaus on tärkeä osa Neurosonicin käytössä.
Minulla on aina melkein ohjelma kuin ohjelma tehot alhaalla 100%, mutta pään ja hartioiden seudulla tehot ovat huomattavasti pienemmät. Jos Neurosonicin säädöt eivät ole yksilöllisesti suunniteltuja, voi kokemus olla epämiellyttävä tai kokemus voi olla täysin tehoton.
Usein käytin aamuisin aktivointi ohjelmaa. Jos aamu oli sellainen, ettei meinannut käynnistyä millään päivään, niin ohjelma auttoi saamaan liikkeelle. Samoin koulupäivän jälkeen, kun olitiedossa illalla raskaat harjoitukset, niin motivaatio lähtemiseen oli välillä täysin nolla. Aktivointi ohjelma tuki tässä kohtaa ja sai mielen ja itsensä viritettyä niin, että harjoituksiin lähteminen ei ollut niin takkuista.
Toiveeni olisi, että oppilaitoksiin sekä eritysesti urheiluoppilaitoksiin tulisi Neurosonic -tuoleja opiskelijoiden käyttöön tukemaan opiskelijoiden kokonaisvaltaista hyvinvointia ja vähentämään henkistä kuormitusta ja stressiä.
Jokaisella urheilijalla ja opiskelijalla tulisi olla mahdollisuus Neurosonicin käyttöön parantamaan elämän laatua. Koulupsykologeille ja kuraattoreille Neurosonic tulisi olla väline, jolla tuetaan ja vahvistetaan nuorten jaksamista.